妊娠中期的营养胎教第三代试管婴儿技术是辅助生殖技术和遗传分析技术结合的产物，属于较早的产前诊断，使产前遗传病诊断提前到了妊娠之前。
到了妊娠中期，由于早孕反应的消失，会食欲大增，消耗的热量和所需要的蛋白质比正常人增加10％～20％。胎儿体重增加显著，每日可增加10克左右(是早期妊娠时的10倍)，同时骨骼、牙齿、各器官都在不断地发育。胎儿的智力取决于大脑的功能，而大脑功能的优劣，与蛋白质、磷脂、脂质、微量元素、糖和维生素等有关。为了满足您和宝宝的需要，此期营养胎教要注意以下几个问题：
1．热能：此期孕妇的子宫、胎盘迅速发育，胎儿正在形成牙齿、骨骼、五官和四肢，均需充足的热能。特别是脑组织的发育更需要热能，资料报道，胎儿此期脑的重量仅为体重的2％，但所消耗的热能为全身的20％，故此期给予充足的热极为重要。热能主要来源于糖类，可选食杂粮及薯类，如大米、面粉、小米、玉米、红薯等搭配食用。粮谷类提供的热能占60％为宜。
2．蛋白质：此阶段应增加充足的蛋白质，以保证孕妇子宫、发育。应首先选用优质蛋白质，如豆类及豆制品、口蘑、冬菇、动物血、瘦肉、乳品、鱼类及蹄筋类。在蛋白质的总摄人量中，动、植物蛋白各占50％，其中豆类蛋白最好能占20％。
3．脂质：此期间应先食富含脂类的食物，如粮谷类的小米、玉米等；干果类的核桃仁、芝麻、花生、南瓜子、粟子等；蔬菜类的黄花菜、香菇等；水产品的海螺、牡螺、牡蛎、虾、海带、紫菜等；家禽类的鸭、鹌鹑等。
4．纤维素及果胶：为预防此期因子宫及胎儿的迅速增长而压迫直肠所引起的便秘，饮食中应增加富含纤维素及果胶的食物，可选用蒜苗、雪里蕻、香莱、韭菜、油菜、芹菜、海棠、沙果等。
(5)无机盐和维生素：此期须注意补充钙、铁两种无机盐。可以根据专家推荐的标准安排每日的饮食：米或面500克，鲜绿叶蔬菜500克，其他蔬菜250克，鸡蛋2个，鱼肉或动物肉100克，豆类或豆制品100克，另加一些水果和乳制品。